球员减重< / >球员怎么减重

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于球员减重的问题，于是小编就整理了4个相关介绍球员减重的解答，让我们一起看看吧。

一场足球踢下来赛后体重会减轻多少斤？

首先，一场足球赛下来能消耗大量的热量，在不进食的情况下，立马过称，肯定会比赛前体重减轻，当然，归结原因倒不一定是你真瘦了，而是消耗的汗液，流逝的是你的身体水分，使你整体体重减轻了，也许晚上吃吃饭、补充水分，第二天又回原来重量了，要想真的减肥，必须长期坚持，提高代谢基础。

那么一场下来具体会减多少呢？这个因人而异，因情而异。普通足球运动员一场90分钟比赛下来，热量消耗大概在1500–2000大卡，（根据跑动距离和对抗程度不同，所以有所区别），相当于跑完半程马拉松的消耗。同时不同人的体型、出汗流逝水分的程度，又有区别，总的来说，正常情况下足球比赛前后相差0.5–1公斤都是正常的

我的经验是99年至03年没周2、3场。体重由50公斤变成70公斤。 因为踢球只是这项活动的一部分，通常其他内容还包括哥几个撮一顿、喝一箱。 真是悔之晚矣呀。

为什么NBA那些人的小腿这么瘦？

NBA球员能跳的小腿都很细有以下几点原因：

1、这个是视觉上的，黑人球员因为基因的缘故，天生就四肢修长，所以看起来能细一点。你看格里芬多能跳啊，小腿却并不那么好看。另外他们的跟腱也很长，跟腱的长短是弹跳好坏的天生原因，可以说是是天赋。

2、这也和刻苦的训练有关。NBA球员从小就练篮球，在训练与奔跑的过程中，会消耗掉小腿上多余的脂肪，剩下的只是肌肉了。另外在训练后他们也要做专业的拉伸，这样不光不会把小腿练粗，还能让小腿肌肉群更有爆发力。

作为一个职业球员，难道把肚子减下来很难吗？

首先认清楚自己的位置，年龄，什么职业球员，足球，篮球，等。

正常减肥，我本人从160斤，3个月减到现在138，目前控制的还算满意。

举个最简单的例子。我回老家背麦子，50斤的，去年160斤的时候根本背不动。连续5袋就气喘吁吁，而现在同样的，连续背了20袋，才感觉到累。想想去年感觉就像今年背70斤的麦子，减肥对自己身体非常有好处的。

你还是职业球员，减肥的重要性不言而喻。希望你减肥成功。如果有自律，可以私m.我，我也提供我自己的经验。

湖人28岁刺头维特斯，晒出自己训练视频，汗流浃背并减重13磅，对此你怎么看？

直到目前为止，NBA依然无法确定是否会重启比赛，很多赛事都已经提前宣布结束本赛季的赛程，而且表示没有冠军球队。如果NBA也做出这样的决定，那么湖人无疑是最惨的一支球队。但是没有人能够猜到明天会有什么意外，湖人队内包括库兹马，詹姆斯在内的很多球员，他们依然坚持着训练，为重启比赛而努力训练！

而湖人其中一位球员的改变，可能是让很多人意外的，那就是维特斯。在加盟湖人之前，维特斯是联盟出了名的刺头，在效力热火的时候还跟队友有冲突，所以外界对他还是有着很大的质疑。维特斯在3月份就加盟了湖人，原本他是计划在跟快船的比赛中复出，但由于种种原因没有如愿，导致他现在还没有上场打过一场比赛，特别是对于一个刚加盟湖人的球员来说，那肯定是会有很大的打击。

但停赛的这段时间，我们可以感受到了维特斯的坚持和努力，他渴望在湖人证明自己的实力。在最近的一段时间里面，维特斯先后在IG晒出自己训练的视频，他脱下自己的训练服，拧出了一地的汗水。而且他通过自己的努力，成功减重了13磅左右，特别是在力量上有了很大的提升，说实话是挺不容易的。

总之，维特斯现在的改变是挺大的，虽然目前还不能见证他能够上场帮助湖人有什么样的改变。但至少就他现在的态度，肯定是有利于湖人的。现在能够期待的就是，NBA可以早日重启比赛，见证维斯特和湖人队打出好的表现。

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天生要强的维特斯，如今停赛期更是天天更新在家训练的视频，真的让人欣慰。

当时湖人在JR和维特斯两人中选择了后者，那我今天来分析一下选择维特斯能给湖人带来什么。

1.弥补第二阵容的不足。

二阵容是湖人最薄弱的一环，原因持球型的球员太多，功能性单一，攻击力不强，甚至防守能力也不强，如隆多、卡鲁索、库兹马。维特斯到来能够提供火力支援，既可以打挡拆又可以单打发起进攻，同时还能够给队友创造进攻机会。维特斯或许是湖人第三主攻手的答案，有持球进攻能力，稳定性上要比库兹马强，单打是维特斯最常用的武器，号称为小韦德的男人，足见其冲击能力，除了单打外，还可以发起持球挡拆，错位针对对方球员，同时还能用突破给队友创造进攻机会，这些都是湖人二阵容所欠缺的。

2.提供高质量空间。

除了持球进攻外，维特斯在场上还能拉开空间，本赛季在热火的3场比赛，维特斯三分命中率高达47.1%，外线场均5.7次出手，能够命中2.7记三分，这个样本很小，来看看上赛季，上赛季出场44场，首发28场，三分命中率37.7%，场均外线6.6次出手，能够命中2.5记三分。生涯至今，维特斯场均4.0次出手，命中1.4记三分，三分命中率也有34.8%，这个出手数在湖人排在詹姆斯、丹尼-格林（4.9）和库兹马（4.4）之后，身后是波普（3.5）布拉德利（3.4）以及隆多的（2.6）

未打一场的维特斯让人十分期待，期待未来他在湖人的出色表现，浪子回头金不换。

如果非要剪辑一段关于维特斯精彩进球的视频 ，那么你会发现他与JR一样，是剪辑中的超级巨星。可以说在他们两人的身上能够看到一些相似之处，时不时会在比赛中打出匪夷所思的表现。不同维特斯与JR最大的不同，就是在于性格方面，JR心甘情愿犯当詹姆斯身边最好的带刀侍卫，维特斯却不一样，他有一颗成为球队领袖的心。

也正式因为这个原因，让年纪轻轻的维特斯颠沛流离，辗转多支球队，弃之可惜却食之无味。在雷霆职业生涯时期，他是替补席上最强的得分手，如果没有记错的话，在16年西决对阵勇士某场比赛中，维特斯曾砍下30+的高分，率领队伍拿下胜利。不过他并不甘心球队替补，所以又离开了雷霆。

在其他球队中，维特斯同样是个刺头，就连硬汉巴特勒也压不住他 ，天天无故缺席训练，还被球队禁赛过一段时间，并最终被热火裁掉， 成为了一名自由球员。当时的湖人连续输掉了好几场比赛，归根结底就是替补席上没有第二个进攻点，特别是后卫线上的隆多、波普等人，没有持球单打给队友创造机会的能力。

最终维特斯回头是岸，成为了湖人夺冠最后一枚拼图，毕竟可惜的是，维特斯至始至终也没有在湖人迎来自己的首秀表演。疫情过后，维特斯也没有闲着，在家中坚持训练，在近期曝光的一条动态当中，维特斯已经13磅左右。光这份毅力和决心，一定能够在湖人焕发自己职业生涯的第二春。

迪昂维斯特2012年被骑士队第4轮选中，年仅28岁的他，本应该还在巅峰有一个不错的职业生涯，结果自己作死，流浪NBA多只球队。在骑士和欧文争老大，最后被骑士送到了雷霆。

在雷霆短暂的一年，被迈阿密热火两年600万签下，在热火队的几个赛季，伤伤停停，偶尔也能打出很好的表现，结果又因为自己的作死，不尊重斯波教练被逐出热火。

经过短暂的转会，最终湖人接纳了这个刺头，毕竟湖人有詹姆斯，詹姆斯身边从来都不缺少刺头，比如jr史密斯。在詹姆斯身边jr重新做人，成为詹姆斯身边的带刀侍卫。如今的迪昂维斯特就像之前的jr史密斯一直，需要一个老大带领他指导他，也希望迪昂维斯特可以浪子回头像jr史密斯一样留在詹姆斯身边做带刀侍卫吧，毕竟他才28岁正值巅峰，他还没有来得及向世人完全展现他的篮球天赋。

到此，以上就是小编对于球员减重的问题就介绍到这了，希望介绍关于球员减重的4点解答对大家有用。