如何打好中锋< / >如何打好中锋位置

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何打好中锋的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何打好中锋的解答，让我们一起看看吧。

篮球中如何打好一个中锋？

我分别举几个中锋代表，各有不同但都打的好。

1、拿姚明举例，能打中锋这个位置身高是硬条件；大姚有不错的身高，同时有自己的核心竞争力就是投篮准，篮下的左右勾手，中距离投篮，还有就是罚球命中率比一般后卫线球员还要高，这是大家有目共睹的。

2、拿奥尼尔举例，能打好中锋同样有身高优势，他的核心竞争力就是灵活的大胖子，速度不慢；力量强大能挡拆，能协防；但有一个硬伤是多数中锋共有的就是罚球命中率不好。

3、保罗小加索尔举例，刚结束世锦赛西班牙夺冠，他功不可没；有明显特点就是有一手三分球；同时能策应串联球队，能拉开空间，罚球命中率也不错。

综述上面优秀中锋代表，打好中锋的特质有：A身高B勾手和投篮C有三分球能力可以拉开空间D脚步速度不慢有良好的传球视野E良好的罚球手感F篮板球能力二次进攻得分G软实力就是有更衣室领导力就更好。

最后作为我们普通篮球爱好者能有几个特点应该在球场上可霸框了，欢迎大家下方补充。

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

要打好中锋，首先对中锋各个特点有所了解。在篮球运动中，中锋一般为各个位置中最为高大的球员，篮下霸主，防守大闸。进攻中有篮下终结能力，进攻篮板等，防守中担任防守大闸的角色。

特点一：篮下终结能力。篮球运动中，中锋的位置以三秒区为主，离篮筐最近，进攻威胁最大，可以利用自身身高优势和身体素质在篮下完成终结。要训练自己的核心力量，可以参与更多的身体对抗，在拥挤的篮下很关键。

特点二：策应能力。现在的中锋不像传统中锋那样，而是趋于多样化，很多进攻都由中锋发起，与队友合作连线完成助攻或者得分。可以多参加比赛，与队友进行磨合。

特点三：挡拆意识。中锋往往为队伍中身体最强壮的，这为挡拆提供良好的条件，这是最为常用的助攻方式，帮队友挡住防守队员，帮队友获得最完美的出手空间。

特点四：内线防守能力。中锋最为篮下霸主，不仅有篮下进攻终结能力，还在防守中有至关重要的作用，以身高的优势跟出色的身体素质能更容易的完成封盖跟防守篮板，能及时补防，为防守做到篮下最后一道屏障。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

一个篮球中锋该怎么打好？

一个中锋要想打好内线，我觉得首先第一个你自己的身体素质应该过硬，你体重的摆在那，拿中国现役的大王和周琦来说，身体对抗明显不够用，你可以看到这届世界杯很多时候我们的大中锋对位的是比自己矮很多的防守人，为什么他们打的还是这么吃力，就是因为他们身体对抗差，没有吨位，没有力量，坐着打也打不进去内线。所以说作为一个大中锋首先你的有身体，这样才能在激烈的内线肉搏中，占得先机。第二个也是个人认为最重要的是作为中锋，你的有活。什么叫有活那？比方说大致，大致的体重对于中锋而言很明显是不合格的。为啥大致还是打内线打的很好那，绝大部分原因是因为大致的梦幻脚步，绝大部分的大中锋都不灵活，脚步移动难，所以大致的脚步，使得他在内线的时候对抗力量型对手还是能将球打进。如姚明的后仰，贾巴尔的勾手等等，他们都是作用技术打球。很可惜的是，现在我们的中锋几乎已经没有这些技术了，世界杯上周琦和大王作为大中锋很明显是不合格的。

1，内线得分能力

中锋的先天优势就是让他成为一个内线得分机器。球到了禁区就是中锋的天下，所以中锋在内线的命中率必须非常高。各种内线得分手段比如勾手 跳投 暴扣 都是一个中锋拿手的绝活。

2，单打能力强

在内线的对抗注定了中锋必须要有很强的单打能力。所以中锋单打是还有一定的中投绝活。

3，防守上

要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。

4，高位能力

便是在站桩高位接球后，如果对手不防到外线时候，用于直接投篮的必须技巧， 只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用。

5，远距离传球

因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的， 这令他的视野相对占到优势。长传渗透是中锋球员必不可少的技巧。

到此，以上就是小编对于如何打好中锋的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何打好中锋的2点解答对大家有用。